Vous l’avez sans doute remarqué, depuis le début du confinement, on passe notre temps à être avachi. Ce qui, avouons-le, n’est pas forcément l’idéal. Major Mouvement, kinésithérapeute et auteur d’une ...

Le ventre est une zone sur laquelle on se concentre souvent lors d’une séance de sport. Mais comment renforcer cette partie du corps efficacement ? La kinésithérapeute @kinemargaux cumule près de ...

Envie de renforcer les muscles de votre dos et d’améliorer votre posture ? Une kinésithérapeute a partagé trois variantes du “shoulder bridge”, à faire chez soi. Heureusement, divers exercices peuvent ...

Renforcer ses abdos tout en soulageant son dos ? C’est possible et ce, avec un seul exercice ultra simple, qui ne nécessite aucun matériel. Une kiné l’affirme d’ailleurs sur Instagram : ce mouvement ...

Si vous souffrez de douleurs aux épaules, sachez qu'il existe des exercices simples qui peuvent vous soulager. Découvrez les conseils du kinésithérapeute @Majormouvement pour améliorer votre quotidien ...

Les burpees seraient les exercices à privilégier pour optimiser sa perte de poids Mais quel exercice pratiquer chez soi quand on souhaite mincir efficacement sans matériel sophistiqué ? Selon les ...

Kinésithérapeute, Clémence propose six exercices à faire chez soi. Télétravail oblige, pour beaucoup d’entre nous, nous passons plus de temps assis que d’habitude. Or, la sédentarité peut entraîner ...

Problèmes respiratoires : trois exercices pour vous accompagner Pour afficher ce contenu Dailymotion, vous devez accepter les cookies Mesure d'audience. Ces cookies permettent d’obtenir des ...

Pour apaiser les tensions lombaires, on adopte cette routine qui associe des étirements à du renforcement musculaire... Un combo efficace ! Mal de dos, fatigue lombaire, raideur cervicale… Ces ...

Les kinés sont nombreux à le constater: les exercices qu'ils prescrivent sont rarement suivis à la lettre par leurs patients. Même s'ils expliquent correctement les enchaînements lors des ...

(Boursier.com) — RM Ingénierie va présenter lors du salon Rééduca, qui se tient du 19 au 21 septembre à Paris, un outil de rééducation fondé sur le jeu vidéo. La filiale de Cegedim met en effet à ...